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29 febrero 2024
190 Calorias. CarboNet 0,39g
Café, ovo e parme,ão
(2 comentarios)
28 febrero 2024
Não contei calorias. Após o Pilates fui com amiga a um lugar onde podemos montar o prato.Bowl de salada mista com cubos de salmão, nozes, amendoas e molho de limão c/ alho :)
(3 comentarios)
28 febrero 2024
Salada crua e ovos cozidos.
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27 febrero 2024
Meta SMART: perder 6kg de 27/02/2024 até 10/06/2024monitorar peso quinzenalmente (12/03/24; 27/02/24; 11/04/24; 26/04/24; 11/05/24; 26/05/24 10/06/24. LowCarb (20g) MB 1.500. Teto diário 1.000 Calorias. JI 24h 1x p/ semana Pilates 2x Musculaçao 2x. Suplementos vitamínicos e minerais diários
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
53 kg
11 kg
3 kg
Bien
(1 comentario)
peso estable
27 febrero 2024
452 Calorias, 7,98g de CarboNet
Meu almoço preferido!
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