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28 febrero 2020
Alhamdulillah ada progres di body fat walaupun beratnya sama di 52. BMR ku 1100an. Kemarin aku udh sempet turun beratnya ke 51.6 pas makan di 1200, nah aku naikin makannya jd 1300 jadi balik lagi beratnya ke 52. Tapi kl dr segi body fat turun, yuk semangat
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23 febrero 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
51,8 kg
3,5 kg
6,8 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
21 febrero 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
52 kg
3,3 kg
7 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
16 febrero 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
52,4 kg
2,9 kg
7,4 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
12 febrero 2020
cewe boleh minum dan makan produk L-Men gak sih temen2?
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Peso Histórico de keynathan
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