Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
katyva11
Diario
Diario de katyva11
Perfil de katyva11
|
Historial de Peso
21 a 25 de 34
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
Siguiente
11 febrero 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
56,7 kg
4,3 kg
2,7 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,2 kg a la Semana
17 agosto 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
51 kg
10 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
11 agosto 2022
Продолжение.Что я начала делать? Я подписалась в Инстаграм на Елену Санжаровскую,начала читать ее почты,узнала массу нового,например,чтобы похудеть необходимо уменьшить суточную калорийность,к слову я раньше этого не знала,думала ,что нужно сидеть над гречкой и грудок и ими давиться.Получив новую для меня информации,я решила,что этого будет мало,потому что до лета остался 1 месяц…Поэтому было принято решение начать бегать,скачала приложение для занятий и пошла на стадион.Питалась исключительно полезной и ВКУСНОЙ едой,подчеркиваю вкусной,это самое главное при похудении.Если вы будете сидеть над курицей и гречко и при этом плакать,ничего не получится!(продолжение следует)😊
Agregar Comentario
11 agosto 2022
Добрый вечер,давно хотела начать вести данную социальную сеть,если ее можно так назвать.Моя история началась еще во времена коронавируса,когда я сидела дома и то и дело бегала на кухню.Мой вес рос,но я этого не замечала.В один из дней я решила,что нужно встать на весы и посмотреть ,сколько же я набрала,потому что скоро лето и мне надо быть в форме.И тут меня случился шок.Я весила 60кг! Кто-то сейчас скажет,что это хороший,нормальный вес.Да,девочки,я видела как выглядит 60 кг со стороны у девушек.Это изящная фигура,но не в моем случае.Я ела бублики и шоколад,оттуда и появились некрасивые бока.В данной ситуации я приняла решение,что мне необходимо что-то делать.И так началась моя история…
Agregar Comentario
11 agosto 2022
Доброе утро!
Завтрак на 270 калорий
Омлет 50 гр
Руккола 20 гр
Тортилья 50 гр
Сыр творожный Holland (1 столовая ложка)
Все это я сложила в тортилью и обжарила с каждой стороны,на капле масла.
Agregar Comentario
Peso Histórico de katyva11
Ver la Historia Completa