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24 febrero 2020
Brunch für heute...keep it easy..
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24 febrero 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75 kg
0 kg
10 kg
No Aplica
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23 febrero 2020
hallo Leute.
ich war lange abstinent von dieser Plattform.
vor der Abstinenz war ich relativ aktiv in Sport und hab auf meine Ernährung geachtet.
Dann hat mir meine Psyche die Notbremse in mein Leben geschlagen. Burnout und Depressionen haben mein Leben letztes Jahr gesteuert und beeinflusst. dies hat natürlich auch meine Sport- und Essgewohnheiten geändert. kein Sport und viel mehr Fertiggerichte und Fast Food. dies hat sich natürlich aufs Körperliche ausgewirkt.
Doch jetzt ist Die Zeit gekommen, meiner Gesundheit wieder etwas gutes zu tun.
1. Ziel: Essgewohnheiten zum Besseren ändern
mehr kochen, mehr frische Sachen, weniger Knabberzeug
Morgen möchte ich starte...Reis ist schon vorgekocht für einen Tag...😏
(9 comentarios)
23 febrero 2020
(1 comentario)
04 mayo 2015
Back to track and gym.....
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