Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
iri92
Diario
Diario de iri92
Perfil de iri92
|
Historial de Peso
21 a 25 de 29
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
Siguiente
23 junio 2017
итак... моя форма на сегодняшний день. неделя болезни без тренеровок дает о себе знать, но вес потихоньку снижается, это радует. знаю, что еще очень много работы над собой предстоит, но ничуть не стесняюсь формы на данный момент, хоть особо она и не радует
(23 comentarios)
23 junio 2017
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
53,4 kg
0,6 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
22 junio 2017
обед для тех, кому надоела куриная грудка)филе по французски, но немного изменила рецепт)))получилось настолько вкусно, что весь противень разлетелся меньше чем за пол часа, еще и добавку просили))бжу 100/13/8 585 ккал примерно на кг филе (на противень)
(2 comentarios)
22 junio 2017
Вот такая вот история. Моя подруга начала заниматься в зале, ей тренер сказала заменить один прием пищи, на протеин, как никак чистый белок,у подруги цель похудеть. Очень интересно что вы думаете об этом? Поможет? Или вы против всяческих добавок?)
(12 comentarios)
22 junio 2017
Ленивая овсянка с клубникой, активией со злаками, чуть чуть меда и водички 😍 идеальный завтрак!) хотя раньше ленивую овсянку совсем не могла есть, теперь без нее никак)))
Agregar Comentario
Peso Histórico de iri92
Ver la Historia Completa