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21 agosto 2016
Increased my walk to 3.0 miles this morning. 88 degrees here. Felt extremely tired all day. Still trying to get a handle on the balance of fat, carbs, protein in daily calorie allowance.
What to use for toning... Yoga? Weights? Gym?
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21 agosto 2016
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
97,2 kg
2,6 kg
20,0 kg
Bien
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Perdiendo 8,9 kg a la Semana
20 agosto 2016
217.2
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
98,4 kg
1,4 kg
21,3 kg
Bien
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
19 agosto 2016
Just beginning the journey. Motivated to lead a healthier life
(3 comentarios)
19 agosto 2016
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
99,8 kg
0 kg
22,7 kg
Bien
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