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31 agosto 2023
Lanchinho da tarde com 17g de leite condensado 🍓😋
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31 agosto 2023
Almoço igual ao de ontem, com 34g de proteína e nada de carboidrato nas sobrecoxas 🫶🏻
No copo Ice Tea Zero de pêssego (sem calorias)
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31 agosto 2023
Café da manhã das 8:00 ☕️
Não contei 5g de geleia em um dos pães 🫠
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30 agosto 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
84 kg
9,7 kg
8 kg
Bien
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
30 agosto 2023
Jantinha diferente hoje porém protéica 🍞🍳
Ovos mexidos com mussarela, frito sem gordura 🫶🏻
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