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Perfil de crisyoscar
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10 septiembre 2017
hoy el día ha sido pésimo, todo lo veo cuesta arriba apenas tengo ganas de levantarme, no he hecho nada de ejercicio, tendría que pesarme pero después de que las dos ultimas semanas me ha dado una ostia la bascula, estoy empezando a cogerle un poco de "yuyu".
se me esta juntando todo, cosas personales, que veo que mi esfuerzo en la dieta no esta dando frutos.....me estoy tomando tila ya que tengo los nervios.....¡¡¡¡¡¡Pienso si vale la pena tanto esfuerzo?
Bueno supongo que mañana lo veré todo de otro color, o eso espero
(20 comentarios)
09 septiembre 2017
hoy estoy feliz¡¡¡¡por fin he arreglado mi bici de spinning,ya le he dado caña me quedo nueva¡¡¡
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04 septiembre 2017
hola compañeros,hoy he ido a mi medico y me ha cambiado la dieta,
20% proteína
30%grasa
50%carbohidratos
cual es vuestra opinión?ya que yo veo los CH un poco altos
(14 comentarios)
02 septiembre 2017
un kilo mas,ufffff¡¡¡¡maldito tabaco
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
121,6 kg
18,9 kg
14,6 kg
Poco
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Ganando 0,9 kg a la Semana
01 septiembre 2017
(4 comentarios)
Peso Histórico de crisyoscar
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