Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
bozen0806
Diario
Diario de bozen0806
Perfil de bozen0806
|
Historial de Peso
21 a 25 de 60
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Siguiente
16 abril 2024
Всем привет! Неделя не удалась((( вместо минуса плюс на весах…. Если честно не понимаю почему🤔 Дневной калораж не более 1200ккал. Вода 1,5-1,8л. Но однако ПЛЮС😩На сегодня 72.8кг. Планы на неделю: 1) Не срываться, не расстраиваться, идти к своей цели дальше. 2) Соблюдать питьевой режим. 3) Соблюдать режим питания. 4) Держать калораж в 1200ккал. 5) По возможности начать посильные физические нагрузки. P.S. Из-за травмы ноги занятия спортом для меня проблематичны, но буду что-то для себя искать. Взвешиваться решила каждый день, нужно как-то отследить, что происходит. Как-то так🤗 Всем стройнеющим удачи!!!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,8 kg
1,3 kg
7,8 kg
Bien
(19 comentarios)
peso estable
16 abril 2024
Завтрак
(2 comentarios)
15 abril 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,8 kg
1,3 kg
7,8 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,7 kg a la Semana
13 abril 2024
Творожные рулетики и помидоры - 366ккал
Agregar Comentario
11 abril 2024
Обед - 296ккал
Agregar Comentario
Peso Histórico de bozen0806
Ver la Historia Completa