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14 octubre 2016
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58,5 kg
16,5 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
01 octubre 2016
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58,9 kg
16,1 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
17 septiembre 2016
massa gorda 23.5%
objectivo 20%
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59,7 kg
15,3 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
23 junio 2016
Tenho me pesado uma vez por, para verificar o peso e especialmente a massa magra. Esse mês vou atrasar um pouco a pesagem pois estou 12 dias sem dieta e sem exercícios.. e to com medo de ver. Farei uma detox com bastante proteína e verdura.. e quando tiver coragem vou na balança..
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31 mayo 2016
Peso continua na mesma, massa gorda baixou =}
Massa gorda 24.2% / 14.6kg
Objectivo: 20%
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60,4 kg
14,6 kg
0,4 kg
Bien
(5 comentarios)
Ganando 0,0 kg a la Semana
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