Diario de anisimovaaa1999

Perfil de anisimovaaa1999 | Historial de Peso

21 a 25 de 29

Página: Anterior 1 2 3 4 5 6 Siguiente

04 abril 2018

сегодня был такой ужасный день, даже ничего писать не хотелось, хотя обещала 😓
начнём с того, что встала я в 5:40, чтобы успеть к первой паре (я студентка 1ого курса). а я ужасная соня, поэтому день для меня уже с этого момента не задался 😭
но оказалось, все может быть ещё хуже...
с горем пополам я отсидела свои положенные 3 пары (очень сложные: логика х2 и высшая математика).
поскольку на улице была такая чудесная солнечная погода, мне дико захотелось мороженого 😂 (очень странная логика, я знаю). и мой выбор пал на рожок из мака, за что я себя очень корю😓
и последнее, что меня добило.
решила покататься на велосипеде, веди все растаяло, солнышко. что может быть лучше?
еду я себе по парку, никого не трогаю. впереди шёл мужчина (метрах в 20ти), который увидев меня, жестом показал, что «пропускает» меня, отходя в сторону.
но, видимо, что-то пошло не так (мб он передумал), но он резко сделал шаг в сторону, тем самым оказавшись прямо на траектории моего движения. я вывернула руль в кусты. итог всего этого происшествия: разодранная коленка, порванные любимые джинсы и убитые кроссовки.
вот такой вот у меня шикарны день 😓
всем любви и добра. 💓💓💓

Agregar Comentario

03 abril 2018

добрый вечер всем :)
впервые таким занимаюсь (дада, я про ведение дневника питания и тренировок публично), но надеюсь, это даст мне больше мотивации, чтобы двигаться в нужном направлении.
сейчас питание максимально, на мой взгляд, чистое ;)
углеводы держу на уровне 60 гр в сутки, белки - 2 гр Х 1 кг массы тела, жиры примерно, как и углеводы. всего получается 1300-1400 ккал в день (знаю, что маловато, но я пытаюсь) :)
искренне надеюсь, что хоть кому-то это будет полезно и интересно ❤️
свой рацион начну выкладывать с завтрашнего дня :)
всем любви и побольше улыбок ❤️

Agregar Comentario

03 abril 2018

Peso:	Disminuído hasta ahora:	Aún para ir:	Dieta seguida:
73,6 kg	3,4 kg	15,6 kg	Bien

Agregar Comentario Perdiendo 0,6 kg a la Semana

29 marzo 2018

Peso:	Disminuído hasta ahora:	Aún para ir:	Dieta seguida:
74 kg	3 kg	16 kg	Bien

Agregar Comentario Perdiendo 0,3 kg a la Semana

17 marzo 2018

Peso:	Disminuído hasta ahora:	Aún para ir:	Dieta seguida:
74,5 kg	2,5 kg	16,5 kg	Bien

Agregar Comentario Perdiendo 2,3 kg a la Semana

Peso Histórico de anisimovaaa1999

Ver la Historia Completa