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22 septiembre 2017
pagi: teh hijau + infused water
siang: cheese fondue (saos keju + 30gram mentimun + 30 gram ayam sisa kmrn + 5 jamur champignon panggang)
(5 comentarios)
21 septiembre 2017
Snack: alpukat 1/2 buah
dinner: ayam bbq + kemangi + salad + minum 1 sdm VCO
Rekap hari ini 982kcal 4-78-18 6gr Netcarb
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21 septiembre 2017
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21 septiembre 2017
pagi: teh hijau
siang: omelet
udah cuma gitu aja 😄😂
(3 comentarios)
20 septiembre 2017
Snack: sayap ayam + selembar cheddar
Dinner: rainy day soup a.k.a telor rebus bumbu yg seger2 :) + VCO
Rekap hari ini 1095kcal 9-73-18 4gr netcarb 21.5gr fiber
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