Diario de Warrigeboel

Perfil de Warrigeboel | Historial de Peso

21 a 25 de 844

Página: Anterior 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... Siguiente

22 julio 2024

Dussssss… Oké, dit keer weet ik wél waar het door komt. Heb gewoon teveel gevroten 😬. Afgelopen zaterdag voor het eerst na 1,5 maand weer gedronken (en hoe). Alleen het aller aller belangrijkste: niet gerookt! Samen met mijn vriend drankjes gedaan thuis (en daarna op stap), en ik stond op het punt om een pakje sigaretten van m’n moeder te pakken totdat mijn vriend zei: weet je het heel zeker Shirley? Morgen krijg je spijt. Gelijk had ie, ben weer gaan zitten en de drang ook niet meer gehad.

Ondanks de hoofdpijn de volgende ochtend vond ik het best fijn om na maanden lang in de stress te zitten door alles wat ik op dit moment doe eens “verdoofd” te zijn. En vooral de volgende dag. Het haalt het scherpe randje eraf waardoor ik niet continue denk aan de verbouwing, school, werk etc en oprecht kan genieten van de dag in plaats van dat ik denk aan wat er nog moet gebeuren. Blijft er wel bij dat het ook best fijn is om je in het weekend goed te voelen, én niet brak want man man man wat kan je daardoor schransen. 😂

Peso:	Disminuído hasta ahora:	Aún para ir:	Dieta seguida:
71,8 kg	3,8 kg	1,8 kg	Bien

Agregar Comentario Ganando 1,2 kg a la Semana

20 julio 2024

Picknicken op het strand 🥰

(1 comentario)

19 julio 2024

Peso:	Disminuído hasta ahora:	Aún para ir:	Dieta seguida:
71,3 kg	4,3 kg	1,3 kg	Bien

Agregar Comentario Perdiendo 0,7 kg a la Semana

17 julio 2024

Met de tong op de grond! Meine gut wat een barre tocht. Het is te zien dat ik als krachtsporter nooit intensieve cardio doen 🤣 In 15 min hardlopen verbrand je iig meer dan 15 min krachtsporten, én helemaal gesloopt. Anders, maar ook een lekkerder gevoel.

Agregar Comentario

15 julio 2024

Zelfde gewicht als vorige week maandag. Het verbaasd mij enigszins. Gisteren namelijk weer een ouderwets binge dag gehad. Zo'n gapend gat in je maag waardoor je alles naar binnen kan schuiven wat je ziet, en maar niet vol raken. Het is lang geleden dat ik zo'n dag had.

Ik weet ook waar het door komt. Afgelopen week vakantie gehad, en daardoor mis ik structuur. Ben van mezelf al een enorme chaoot, en zodra er geen ritme in zit dan is het spoor bijster. Het is alsof mijn vermogen om basis zaken te onthouden zoek is geraakt. Daarnaast helpt het natuurlijk niet dat mijn vriend en ik altijd tussen vier huishoudens kachelen. Vaak moeten wij per dag kijken waar wij slapen, eten, wie wij moeten inlichten etc. Daardoor vinden we onze rust niet. Het is daarbij wel een godsgeschenk dat wij nog de mogelijkheid hebben om te kunnen wisselen van huizen want daardoor kunnen wij ons huis verbouwen. Als we al een huurhuis hadden konden wij de verbouwing niet bekostigen.

Vanaf vandaag weer aan het werk, en merk meteen al wat voor een rust dat geeft. Nog 4 weken werken en dan gaan we écht op vakantie. 8 dagen Rhodos hebben we geboekt. Kijk er nu al naar uit. 🌞

Niet onbelangrijk om te melden: ik heb nog steeds niet gerookt, en alcohol gedronken. 1,5 maand verder! Merk dat ik nog steeds wel eens zin heb in een sigaret, maar die gedachtes zijn snel vervlogen. Merk dus dat ik nog steeds niet aan de alcohol ga (als ik daar überhaupt weer aan ga) omdat de neiging naar een sigaret nog regelmatig voorkomt.

Soms best lekker dat van je afschrijven. 😄

Peso:	Disminuído hasta ahora:	Aún para ir:	Dieta seguida:
71,7 kg	3,9 kg	1,7 kg	Poco

(7 comentarios) peso estable

Peso Histórico de Warrigeboel

Ver la Historia Completa