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Trevor Hattingh
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Perfil de Trevor Hattingh
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Historial de Peso
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24 agosto 2015
Increased my calories again last week and ate a lot more carbs. rice, potatoes, cereal etc. Who said carbs where bad anyways? Lost 0.7kgs. Eat more, lose fat, yes it can be done! Today I increase again to full maintenance calories. Lets see what happens this week!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,3 kg
15,2 kg
0 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
12 agosto 2015
Increased my calories by a further 100 cal. eating alot more carbs, aiming for 330g of carbs within the next 3 weeks. currently on 285g. second day in, will see what happens with my weight over the next few weeks.
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31 julio 2015
Playing around with my calorie and macro intake over the last two weeks. Eating for TDEE on training days and off days. Seem to be keeping a stable weight for now. Will probably be increasing my calorie intake again in the next week or two and see what happens to my performance.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79 kg
14,5 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
17 julio 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79,1 kg
14,4 kg
0 kg
100%
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
12 julio 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79,3 kg
14,2 kg
0 kg
Bien
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Ganando 0,4 kg a la Semana
Peso Histórico de Trevor Hattingh
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