Diario de SummerBraze

Perfil de SummerBraze | Historial de Peso

21 a 25 de 51

Página: Anterior 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... Siguiente

01 febrero 2021

Peso:	Disminuído hasta ahora:	Aún para ir:	Dieta seguida:
71,5 kg	10,3 kg	6,5 kg	Bien

Agregar Comentario Perdiendo 1,4 kg a la Semana

01 febrero 2021

hari ini kita shaum, karn tbtb keinget ramadhan 2 bln lg, kita cbt rial dgn prbhan pola mkn ini & efeknya gmn kl puasa biar nnti pas ramadhan gak kaget :D ak msi blm bs move on sm salad kecintaanku yg kmren :' dressingnya kli ini pake kecap asin 1 sdt

Agregar Comentario

31 enero 2021

bagi yg bingung gmn caranya mulai ketika ga ada pilihan selain sayuran warung, tenang aja, makan sayuran berpestisida masi lebih mending dari bakwan dengan tepung biasa, semua makanan baik. yes bener bgt, tapi lebih ke pilih pilih lagi makanan yg bener bener dibutuhkan tubuh itu akan jauh lebih baik lagi. perubahan pola hidup (diet) ini, kaya lebi enak aja gt nyebutnya perubahan pola hidup wkwkw daripada diet, karna aku mau lakuin ini semua long term. pola yg aku ambil ke real food, dan stop gula, nasi, minyak, gluten(tepung termasuk). efek awal yg dirasa dri mulai bab gak teratur dan itu super wajar bgt, dan setelah stop dairy food dan makanan diatas itu, tubuh aku mengeluarkan ciri ciri masalah cerna, bab susah dan sekalinya bab keras, bisa 1 minggu 1x bab, itu udh plus workout, akhirnya aku bener bener stop apapun itu makanan mengandung gluten, ternyata aku sensitif sm bahan makanan mengandung gluten, makanya usus aku kotor dan efeknya inflamasi yg dirasa? jerawat di wajah pdhl udh skincarean, udh manage stress bahkan bahagia bgt, lah ko masih aja kaya gini, setelah ubah pola hidup, dan rutin jalan kaki pagi, sedikit demi sedikit jerawat menghilang hampir gak ada yg meradang lagi skrg. dan ternyata aku sensitif jg sama cabe... pdhl aku ga suka dulu kalo makan tanpa cabai. dari sini jd lebih kenal sm tubuh dan ga peduliin kalori masuk seberapa banyak asalkan sayur dan buah pikiran aku di awal aku mau detoks usus aku dl supaya kedepannya kalo aku mau lakuin diet apapun bisa diterima dgn baik oleh tubuh.
ciri ciri usus kotor:
-bab bau menyengat
-nafas bau tidak sedap
-terjadi inflamasi: jerawat, bau ketiak, keputihan(wanita)
-rambut rontok
-lidah berwarna putih
-mata berwarna kekuningan dan banyak didapati garis garis halus berwarna merah
-tumbuhnya kutil di bagian permukaan kulit tertentu
-telapak kaki pecah pecah
-kulit kering
-ketombe
itu baru ciri ciri yg kerasa dan dapat terdeteksi, bagaimana yg didalamnya?
semua ilmu ini aku dapat dari ig nya ibu putu @rainbowofmylife, untuk pemula bisa mulai dari 1 day 1 juice 1 salad. itu bisa dilakuin kalo kalian masi gabisa lepas dri karbo. kalo aku udh hampir ga makan nasi dan karbo complex pun udh juaranggg bgt. karna perut aku gabisa makan banyak banyak karbo. my body need calories not karbo.
semangat all

(13 comentarios)

31 enero 2021

isi: tomat, kol, bawang merah, salad ter enak yg pernah aku buat, efek bamer kaliya. untuk tomat karena non organik di kupas kulitnya, utk kolnya aku peel 3-4 lembar lapisan pertamanya, karna blm nemu kol organik. alpuketnya jelek bgt kacau gaenak rasanya

Agregar Comentario

31 enero 2021

pisang tuh bener" bikin gs selalu enak! isi: pisang, strawberry, bayam, air putih dikit. semua gs yg aku post selalu make sayuran MENTAH, organik atau biasa? aku pake organik. murah ga? murah, di bdg di griya banyak. (next tips ttg sayuran di post lunch)

Agregar Comentario

Peso Histórico de SummerBraze

Ver la Historia Completa