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18 septiembre 2018
⚠️Ужин⚠️
🔝Блинчики с куриным мясом🔝
✅КБЖУ ~ 1134/33/46/138✅
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13 septiembre 2018
🔝haRDwork🔝
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11 septiembre 2018
⚠️Ужин⚠️
⭕️Куриные бёдра 🍗
⭕️Тушеные овощи🥗
⭕️Творог 5% 🍽
✅КБЖУ ~ 627/64/33/16✅
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11 septiembre 2018
⚠️Третий приём пищи⚠️
⭕️Царский Омлет 🥚🥚🥚🥚
⭕️Арахисовая паста🌰
⭕️Кофе ☕️
✅КБЖУ ~ 510/31/39/6✅
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11 septiembre 2018
⚠️Обед⚠️
✅КБЖУ ~ 642/38/26/65✅
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