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09 enero 2022
uma sopa e legumes e feijão ,hoje vai ser isso o jantar apenas , 2022 um ano de mudança de habitos alimentares
(6 comentarios)
08 enero 2022
Olá, bom ano 😄
tenho muitas dificuldades em dormir a noite completa, no máximo dormi 5 a 6 horas por vezes menos, e nunca seguidas, não sou fã de calmantes por isso recurso do médico, já tentei terapias com especialistas mas infelizmente não resultou, Não sou muito conhecedora de chás embora adoro um bom chá, alguém recomenda algo natural que possa me ajudar, obrigado
(12 comentarios)
08 enero 2022
Olá sou a Ligia atualmente possuo 97kg , faz 3 anos que pesava apenas 67kg quando surgiu um problema(tumor na tiróide) depois de uma cirurgia e extensa recuperação , acumulando a longa quarentena, pus 30kg, foi também muito desleixo, este ano 2022 espero que seja um ano de recuperação da atividade e costumes saudáveis. 💋💋💋
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
97 kg
1,1 kg
34 kg
Bien
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
17 junio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
98,1 kg
0 kg
35,1 kg
Bien
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