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15 febrero 2017
Que lindo hacer ejercicio a plena siesta, el sol, el aire... Subiendo de peso, bajando la panza.... "Hola abdominales... tanto tiempo!"
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79 kg
10 kg
1 kg
Bien
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Ganando 7 kg a la Semana
13 febrero 2017
Secando un poquito, dia a dia la pancita se va yendo... Se subira con grasas buenas a posteriori
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77 kg
12 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
26 enero 2017
Dia 1 de creatina >:)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,5 kg
10,5 kg
0,5 kg
Bien
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
23 enero 2017
Bueno, en el peso ideal para la altura.
Hora de construir musculos, dieta proteica y mucha hidratacion !
Motivacion 100%...
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79 kg
10 kg
1 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
23 diciembre 2016
Bueno, a no descontrolarse demasiado en estas semanas, gym cerrado por vacaciones (en mi caso), entrenamiento caserito y mucho correr bien hidratados.
Que no decaiga gente !!!!
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Peso Histórico de Horacio_002
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