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19 septiembre 2020
Pessoal, sei que muitas vezes viemos aqui para despejar frustrações, e todos nós entendemos pois já passamos por isso, mas hoje queria fazer algo diferente.
Lido há anos com a obesidade e já tentei emagrecer diversas vezes antes, mas nas últimas duas semanas tenho conseguido uma motivação acima do normal, estou fazendo a dieta certinha, me exercitando, bebendo água, tenho me sentido muito melhor, colocando pequenas metas e as atingindo. Se você está se sentindo desmotivado(a) hoje, tenha em mente que só depende de você mudar este quadro. Você consegue!
"Não é o peso que você perde, mas é a vida que você ganha".
(10 comentarios)
19 septiembre 2020
Saindo da obesidade técnica imc < 30
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
92,9 kg
4,3 kg
22,9 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
18 septiembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
93,3 kg
3,9 kg
23,3 kg
Bien
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
17 septiembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
93,6 kg
3,6 kg
23,6 kg
Bien
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
16 septiembre 2020
Dieta cetogênica me fazendo perder peso todos os dias, que Deus me ajude a não desistir. As vezes bate a vontade de comer misto quente, mas aí eu olho no espelho, vejo que a barriga escrota está diminuindo e isso me dá forças. kkkk Sigamos!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
93,9 kg
3,3 kg
23,9 kg
Bien
(26 comentarios)
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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