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26 octubre 2020
Final de semana jacando horrores, e a balança confirmou. Bola pra frente, porque não posso desistir de mim.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
91 kg
3 kg
23 kg
Bien
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Ganando 0,4 kg a la Semana
23 octubre 2020
Pessoal, eu faço jejum todos os dias, janto geralmente umas 19h, e depois só almoço em torno das 12h-13h. Porém, caminho todos os dias pela manhã e estou pensando em fazer academia, também pela manhã. Então queria opinião de vocês, se seria melhor eu tomar café da manhã e almoçar, e deixar de jantar. É que estou tendo um pouco de tontura na hora de caminhar, então pensei que dessa forma melhoraria. Mas a noite vai ser um desafio ficar sem comer. Alguém fez essa mudança? Se sim, o que achou?
(8 comentarios)
21 octubre 2020
Pãozinho de leite em pó, ovo e fermento. Passei margarina no meio
(7 comentarios)
21 octubre 2020
Após 16 horas de jejum, um almocinho delicioso
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19 octubre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
90,6 kg
3,4 kg
22,6 kg
Bien
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
Peso Histórico de Emagrece Carol!
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