Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
•OliviaWild•
Diario
Diario de •OliviaWild•
Perfil de •OliviaWild•
|
Historial de Peso
21 a 25 de 134
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Siguiente
14 marzo 2024
Когда сбросил пару лишних кг, можно и порадовать себя☺️
Впервые за последние года 3 вес идёт вниз, а не как обычно наверх из-за жирной печени(предцирроз) и полетевшей щитовидке, о которых мне не говорили врачи 👍🏻
Agregar Comentario
14 marzo 2024
За февраль.След.месяц в планах добавить больше активности,либо оставить все как есть и чище питание.В идеале -5кг,а там как получится. Хочется,конечно,к лету вернуться в здоровый вес 70кг,но мне до него ещё 22кг,за три месяца по -7кг это скорее нереально))
Agregar Comentario
13 marzo 2024
Вчера мне хотелось все бросить и наесться опять вредных углеводов. У меня вообще постоянно посещали мысли каждые три дня наверно все бросить, и наверно поэтому такие дни я очень часто ела вредное, потом чистила питание, потом опять срывалась, но без жести и переедания.
Я хоть и срывалась, но потом переставала себя гнобить, старалась больше ходить и после срывов меньше есть.
Меня спасло только одно- замеры месяц назад. Я вспомнила, что прошёл месяц и надо бы делать замеры. Я не рассчитывала на изменения из-за срывов, и визуально изменений нет, только ощущение, что мне стало легче ходить по улице и передвигаться дома(наклоны при уборке итд).
К моему удивлению объемы уходят(помимо веса, который меня сильно удивил), за месяц по записям где-то -1,5см по рукам/груди. Ноги +1см объём по каждой, наверно потому что много ходила. А Талия очень сильно похудела, с 98см до 87,8см. За месяц… я не знаю почему с талии быстро ушло, наверно потому, что там выпирающий живот и больше всего жира. Я хочу сказать лишь, чтобы вы не сдавались. И пусть постоянно вас терзают сомнения и хочется все бросить как мне - не сдавайтесь. Сорвались , поели сладкого вредного - не гнобите себя!! Это худшее, что можно сделать после. Лучше собраться и отработать шагами, как я, долгими прогулками по 10к шагов. Меньше есть после срывов.
Когда я 2 месяца назад писала в фет сикрет , что хочу сбросить вес, я еще месяц думала, но зайдя в комментарии мне очень приятна была поддержка, которую написали под моим постом с фото кофе. Я была в отчаянии, мне было страшно, но я не хотела так больше жить. Ходить с отдышкой и прочее. Ещё раз спасибо за вашу поддержку в комментариях, она помогла мне понять, что я не одна такая, не сдавайтесь пожалуйста 🙏 🙏🙏
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
92,2 kg
6,6 kg
22,2 kg
Bien
(7 comentarios)
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
13 marzo 2024
Прошёл первый месяц моей цели(ожирение).Было 98,8кг.
Честно не ожидала, что сброшу хоть что-то.Тк постоянно срывалась на медовики,
чипсы,мороженое итд. Но я не сдавалась,ходила много+активность. -6кг😭😭
Спасибо вам за поддержку в предыдущих комментариях!
Agregar Comentario
28 enero 2024
Спустя 2 года былой формы больше нет. Депрессия, выгорание, обесценивание себя и своих действий.Сделала кофе.Начинаем собирать себя по крупицам заново.
У меня возможно уже ожирение +30кг.
Пробую кето, добавляю кардио.Без насилия над собой.Буду делиться
(25 comentarios)
Peso Histórico de •OliviaWild•
Ver la Historia Completa