Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
wencysibarani
Diario
Diario de wencysibarani
Perfil de wencysibarani
|
Historial de Peso
16 a 20 de 55
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Siguiente
04 septiembre 2018
GM Diet Day 4
susunya belum dibeli
(1 comentario)
02 septiembre 2018
GM diet day 2
Sudah dimakan sebagian
Fight
Agregar Comentario
01 septiembre 2018
GM diet day 1
Fight
Agregar Comentario
31 agosto 2018
Seminggu ini dibawain oleh2, jadi makan terus
Sepertinya kemaren hari terakhir mens
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,3 kg
5,3 kg
6,3 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
24 agosto 2018
Minggu ini naik
Introspeksi :
dari 7 hari dalam seminggu ada 4 hari libur jadi lebih sering makan diluar, dan waktu ke gym juga jadi berkurang (berkurang saat libur nasional)
Kadang karena menganggap enteng sejak 'lagi mens aja turun' jadi makan melebihi yg seharusnya
Makanan yg membuat naik minggu ini adalah roti2an dan biskuit, kalap makan karena bosan dikosan dan gak tau mau ngapain, jadi kebiasaan lama mengganggu lagi yaitu mengunyah
Hal yg harus dihindari:
Pulang dari gym pagi ataupun pulang gereja jangan singgah ke breadtalk (kau tau kau gak bakal kuat liat roti)
Hindari juga carefour bagian biskuit2an, harap langsung dilewati tanpa dilirik
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,7 kg
4,9 kg
6,7 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,4 kg a la Semana
Peso Histórico de wencysibarani
Ver la Historia Completa