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25 junio 2021
pagi yang cerah dan menyenangkan🌻
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01 junio 2021
selamat malem buat semua teman fs
Cuma mau sedikit cerita, setelah diet yoyo yang aku jalani tahun kemarin aku mulai sadar makan di bawah bmr bikin bb yang udah turun gak bertahan lama. Jadi mulai sekarang aku bakal ngejalanin diet dengan makan nggk kurang dari bmr aku, mohon bimbingan nya buat temen² fs yang udah berpengalaman. pengen banget deh diet dengan adanya dukungan juga grup chat buat saling share tentang diet, kalo ada grup WA aku pengen masuk dong hehe:v
sekian maaf yang terakhir menggaje:/
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01 junio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
49 kg
4,3 kg
6 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
21 septiembre 2020
kebrutalan dari jam 7 sampe jam 12 udah makan ini itu😂huhu kalori nya sisa sedikit:/
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15 julio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
44 kg
9,3 kg
1 kg
Bien
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Perdiendo 5,9 kg a la Semana
Peso Histórico de salwalnj
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