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18 diciembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
103 kg
7 kg
13 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
19 junio 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
100 kg
10 kg
10 kg
Bien
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Ganando 0,3 kg a la Semana
12 abril 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
97 kg
13 kg
7 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
13 marzo 2023
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11 marzo 2023
Dışardan yemek söylemek ciddi maliyetli oldu, ayrıca lezzette yok, sağlıklıda değil, doyurucuda olmuyor. Evde zaman alan yemek yapamıyorum, pratik neler yapılabilir. Önerileriniz var mı?
(14 comentarios)
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