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28 julio 2023
7 meses de turbulências na minha vida e deixei de contar as calorias e de fazer atenção ao que como...resultado....mais 2,700kg😭 entre iníciar um negócio por conta própria e doenças pelo meio... vou começar novamente. quero ter forças para tal.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75 kg
9 kg
10 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
03 febrero 2023
Bom dia
Por aqui não está a ser fácil perder peso no inverno. Tenho mantido más não emagrecido. Tenho tido mais fome...
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31 diciembre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,3 kg
11,7 kg
7,3 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
27 diciembre 2022
Após já ter perdido mais de 11 kg em 5 meses, neste último mês só perdi meio kilo! A verdade é que não tenho contado calorias diárias de tudo o que como como antes. Mas de uma coisa tenho a certeza. Os meus hábitos alimentares mudaram e já faço uma alimentação saudável. Não estou triste ou desiludida de mim por só ter perdido 0,5kg. Mas sim orgulhosa do percurso até aqui! Não estou a engordar. Então estou5no caminho certo mesmo andando mais devagar!
Persistência. Sempre.
Coragem para todos nós nesta batalha 😅
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,4 kg
11,6 kg
7,4 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
23 diciembre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,7 kg
11,3 kg
7,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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