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01 noviembre 2021
1 November, mulai lagi mencatat makanan dengan tekun, berolahraga teratur, jaga berat badan, makan yg sehat, semoga persentase lemak berkurang, massa otot bertambah.
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27 octubre 2021
Nasi 50gr, ayam 50gr, bayam 100gr.
(3 comentarios)
19 septiembre 2021
Sumber karbo utama
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18 septiembre 2021
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07 septiembre 2021
Clean whole food
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Peso Histórico de johna26
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