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Historial de Peso
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17 mayo 2015
Reached my tenth day without soft drinks, probably the first time in 20 yrs.
Drinking more water daily, 5 Litres a day.
No longer a coke addict !
(17 comentarios)
17 mayo 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
129,5 kg
1,5 kg
30,5 kg
100%
(3 comentarios)
Perdiendo 7,3 kg a la Semana
16 mayo 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
130,5 kg
0,5 kg
31,5 kg
100%
(1 comentario)
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
15 mayo 2015
"Exercise is done against one's wishes and maintained only because the alternative is worse."
George A. Sheehan
(2 comentarios)
15 mayo 2015
realizing fat is important in daily intake (healthy fats only)
Trying more fat % than carbs, and protein as the majority .
Increasing exercise this week too.11 days no soft drinks!
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Peso Histórico de isaacben42
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