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18 febrero 2020
저녁- 닭가슴살 크래미 낫또 단호박 고구마 양배추찜 양상추 파프리카
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18 febrero 2020
운동 후 허기져 간식- 닭가슴살 바나나 아몬드 저지방우유
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18 febrero 2020
아침- 메스테마허 수란처럼 만들어본 계란 토마토주스
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17 febrero 2020
저녁- 닭가슴살 계란 고구마 양배추찜 파프리카
좀 빈약하네... 뭘 더 넣을까유?
(2 comentarios)
17 febrero 2020
점심-낫또 닭가슴살소시지 계란 양상추 파프리카 사진엔 없지만 고구마120그람
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