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25 julio 2024
Morning routine.. olahraganya yg kalem aja, Jalan kaki, dikit2 tp rutin 2x sehari.. yg penting tetap bergerak
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25 julio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69,4 kg
6,6 kg
9,4 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
22 julio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69,6 kg
6,4 kg
9,6 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
20 julio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70 kg
6 kg
10 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
14 julio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69,9 kg
6,1 kg
9,9 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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