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11 septiembre 2018
Biasanya konsumsi lemak cuma sekitar 20gram (dari target 40gram). Hari ini mulai konsumsi EVOO merk borges entah mengapa berasa lebih kenyang dan karbo bisa dikisaran 100 an. Emang gini ya efeknya?
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09 septiembre 2018
Rambutku udah rontok parah banget selama 4 bulanan karena dulu pernah diet yang salah. Temen-temen ada rekomendasi suplemen untuk menebalkan/menumbuhkan dan memperkuat rambut ga ya? Btw aku sekarang udah makan +100 BMR selama 1,5bulan kok.
(16 comentarios)
07 septiembre 2018
Sambel pecel 2sdm berapa kalori ya?
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03 septiembre 2018
Ada beda ga ya?
(12 comentarios)
02 septiembre 2018
Kemarin BB 59kg tapi ukuran celana 34. Sekarang BB 60kg ukuran celana 32. Alhamdulillah. Masih pengen ke ukuran celana 28/26
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