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19 junio 2015
Yes!!!!!!!!!!!!! Finally going in the right direction. I've been incorporating smoothies into my diet, and it's working!! One for breakfast every day and most lunches too. Then just try not to over-eat at dinner. It's been pretty easy, and I feel good! I'm doing green smoothies (spinach & kale) and getting veggies I never would have before!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,8 kg
3,4 kg
4,8 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
22 mayo 2015
Trying something new, starting today. Smoothies for breakfast! Just finished this one and it was great!!!
Green Peanut Butter Banana Smootie
1 1/2 cups spinach/kale
1 banana
2 T peanut butter
1 T honey
2-3 ice cubes
2 cups almond milk
Blend till smooth! nom!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65,3 kg
1,8 kg
6,4 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
28 abril 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65,8 kg
1,4 kg
6,8 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
21 abril 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65,7 kg
1,5 kg
6,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
09 abril 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66,2 kg
0,9 kg
7,3 kg
Bien
(3 comentarios)
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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