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adrienymoretti
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18 agosto 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
84,2 kg
7,4 kg
16,2 kg
Bien
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
16 agosto 2021
Atividade de hoje.
Foram 40min de bike.
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16 agosto 2021
Resultado de 5 dias de desleixo com a alimentação. Sei que não engordei tudo isso, é retenção e peso do estômago por exagerar.
Já passei por isso em outras dietas que fiz, e era justamente aí que desistia, sempre, mas não desta vez.
Não deixei de fazer meus exercícios nenhuma dia, mas a alimentação é 90% no processo de emagrecimento, então, bora colocar a cabeça no lugar e voltar ao foco, ainda estou longe do corpo que quero e desistir agora não vai ajudar em nada.
O processo é longo e seria impossível não ter algumas quedas pelo caminho, o que fará a diferença é continuar, jamais desistir.
Pega o balde de volta e continua!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85,2 kg
6,4 kg
17,2 kg
Bien
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Ganando 1,2 kg a la Semana
10 agosto 2021
Já deu diferença ou não?
(13 comentarios)
10 agosto 2021
Deu diferença???
👊🏻😍
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