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28 octubre 2017
aloitin elämäntapa muutoksen syyskuun alussa ihan sillä että jätin kaiken ylimääräisen pois ja söin 4 kertaa päivässä (jätin roskaruuat pois ja karkit sipsit) ja tänään päätin että alan laskemaan kaloreita että pystyn tarkkailemaan kunnolla mitä syön :) ja 2 kuukaudessa lähtenyt 10 kiloa olen niin tyytyväinen:)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
147 kg
10 kg
47 kg
Bien
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
01 septiembre 2017
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
157 kg
0 kg
57 kg
Bien
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24 marzo 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
147,5 kg
0 kg
47,5 kg
Bien
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