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Winteracker78
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Historial de Peso
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11 junio 2023
Hallo zusammen. Kurz und knackig: Ich bin 45, 1,67 groß oder klein und hühner den berühmten 3 Kilo hinterher. Mache seit Bandscheiben OP vor 7 Monaten wieder regelmäßig Sport. Ernährung ist eigentlich gut und gesund, aber bin eben auch ein Schokoholic und wenn ich einmal anfange, endet das leider oft in einer Fresskalation 😆 Also nehme ich mir vor, regelmäßig zu essen, die Makros und Mikros zu beachten und vor allem nicht aus Frust zu Schoki und co zu greifen, bzw es nicht eskalieren zu lassen. Freue mich über Austausch.
(3 comentarios)
08 junio 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
52,7 kg
1,3 kg
0,2 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
01 junio 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
52,8 kg
1,2 kg
0,3 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
25 mayo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
53 kg
1 kg
0,5 kg
Bien
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peso estable
22 mayo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
53 kg
1 kg
0,5 kg
Bien
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peso estable
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