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15 septiembre 2020
hallo aku mau tanya, disini kalian merhatiin bgt makronutrien gak ya? atau sekedar defisit kalori aja? please sharing ya soalnya aku pusing gt setiap liat makronutrien proteinku sll lebih dr target
(8 comentarios)
14 septiembre 2020
menu hari ini sate ati ampela dan pepes jamur ayam. diet berdua sm adek😂
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12 septiembre 2020
ada yang sama kyk aku gaksih pas kurusan jd dibilang kyk sakit pdhl krn efek kurus aja muka jd tirus gitu kannnn? jd kepikiran bgt
(1 comentario)
11 septiembre 2020
cuma 400 kalori. ini telornya gak aku goreng, aku rebus isinya dada ayam tp jd kyk telor dadar ya
(6 comentarios)
10 septiembre 2020
guysss mau nanya, aku bener2 ga nafsu makan tapi pgn bgt otak2 dan sosis bakar gituu, boleh gaksiiiihhh?
(2 comentarios)
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