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Historial de Peso
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29 septiembre 2020
Alhamdulillah.. Ttp bergerak ke kiri timbangan nya walau pelan2 aj. Berusaha ttp fokus di Ketogenic dan Interminent fasting. Walau banyak2 cheating'y 😆😆..
Tabatha workout memang keren, karena fokusq untuk kecilin tubuh bagian bawah. Emang ngaruh x.. Dl waktu gadis beratq 49 aj dr pinggul kebawah masih besar, skrg di berat 56 terlihat mulai waw lah tubuh bagian bawah.. Walau masih banyak PR untuk mengetatkan yg kendur2 😂😂😂
Ayooo semangat usaha pasti ada hasilnya.. Fokus.. Fokus.. Dan Konsisten pastinya, ttp harus bergerak walau 5-10 menit perhari.. Yang ringan2 aj, tp harus ttp ber keringat..
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
56 kg
6 kg
6 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
22 septiembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
57 kg
5 kg
7 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
16 septiembre 2020
0.5 kg per 2 Minggu. Penurunan berat badan stabil dengan sedikit gula, sedikit karbo dan total No Nasi
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
57,5 kg
4,5 kg
7,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
12 septiembre 2020
Awal diet 62 kg, melonjak ke 70 kg. Akhir nya pecah jg kepala 6Nya.. Skrg sbnrmya ud bagus, cm gelambir2 masi ad d bbrp t4.. Fokus jaga asupan kalori dan olahraga aj lagi..
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58 kg
4 kg
8 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
16 agosto 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59 kg
3 kg
9 kg
Bien
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
Peso Histórico de Nisa_regar
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