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03 noviembre 2022
Yes! Weiter so...
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
89,8 kg
17,2 kg
8,3 kg
Bien
(3 comentarios)
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
28 octubre 2022
Ab heute Challange Mut meinem Mann, wer zuerst 5 Kilo weniger hat...
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
91,6 kg
15,4 kg
10,1 kg
Bien
(2 comentarios)
Ganando 1,2 kg a la Semana
24 octubre 2022
Nö, this is too much. Packen wir es nochmal an... no sweets are as tasty as beeing skinny feels like
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
90,9 kg
16,1 kg
9,4 kg
Bien
(3 comentarios)
Ganando 0,4 kg a la Semana
14 octubre 2022
Hilfe, ich bin zuckersüchtig. In den letzten 2 Jahren nur sinnlos stressgeguttert. Das hört jetzt auf. Zum 40. nächstes Jahr möchte ich wieder U75 sein!
(5 comentarios)
13 julio 2022
Den Rücken wieder fit machen mit Planks. Ich war mal bei über 3 Minuten und jetzt schaffe ich nur 1. Wahrscheinlich durchs viele Liegen und die Zunahme drückt rechts etwas auf das Ischialgelenk und ich habe seit April heftige Schmerzen bis zum rechten Fuß runter. Physiotherapien brachten keine Linderung oder sichere Diagnose. Termin fürs Röntgen beim Orthopäden ist erst Ende August...
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Peso Histórico de Mlungu 21
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