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21 mayo 2021
E esse é o resultado de 2 semanas de Dieta Flexivel e exercicios em casa. Um fato curioso: perdi apenas 1kg e quase nada em medidas. Comecei a sexta sem entender o porquê, mas ja rindo a toa.
(19 comentarios)
21 mayo 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,1 kg
1,2 kg
24,1 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
08 mayo 2021
Adepta da Dieta Flexível, estou agora tentando perder peso sem neuras e sem cortar carbos, proteínas e gorduras, tão essenciais para o nosso organismo. Estou bem adaptada, porém, ainda tentando encontrar o meu Cutting. No momento, fazendo dieta de 1384kcal. Evito refeições livres durante a semana, mas separo o fds (1 refeição apenas) para comer o meu hambúrguer, ou pizza, ou o "fat" food que amo. Desta vez, quero REEDUCAÇÃO ALIMENTAR. Não estou com pressa, quero algo que poderei fazer para o resto da vida!
(3 comentarios)
08 mayo 2021
Bom dia!
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07 mayo 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,3 kg
0 kg
25,3 kg
Bien
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peso estable
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