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Elok Su'udatul Hasanah
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Perfil de Elok Su'udatul Hasanah
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Historial de Peso
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25 septiembre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64,9 kg
0,1 kg
6,9 kg
Bien
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Perdiendo 4,0 kg a la Semana
22 septiembre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66,6 kg
0 kg
8,6 kg
Bien
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Ganando 0,5 kg a la Semana
12 julio 2022
Padahal udah olahraga sama udah defkal juga, lengan sama paha, perut udah mulai kecil semua dan BB juga udah turun. Tapi tetep aja dikatain tambah gendut sama org2 cuma karena pipi ku tembem, sedih bgt 😭
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12 julio 2022
Padahal udah olahraga sama udah defkal juga, lengan sama paha, perut udah mulai kecil semua dan BB juga udah turun. Tapi tetep aja dikatain tambah gendut sama org2 cuma karena pipi ku tembem, sedih bgt 😭
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,3 kg
3,7 kg
3,3 kg
Bien
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peso estable
02 julio 2022
mau tanya dong, kan barusan aku ngitung di kalkulator TDEE, dan TDEE ku 1,524 kalori/hari. trus BMR ku 1,270 kalori/hari. trus dibawahnya ada tulisan "menurunkan berat badan 1024 kalori/hari".
nah klo kayak gitu, aku harus makan yg 1270 kalori/hari atau yg 1024 kalori/perhari?
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,3 kg
3,7 kg
3,3 kg
Bien
(11 comentarios)
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
Peso Histórico de Elok Su'udatul Hasanah
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