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27 diciembre 2020
selalu bingung menuhin serat nya gimana 😔
(4 comentarios)
26 diciembre 2020
Dulu Prinsip nya "YANG PENTING DEFISIT" sekarang udah sadar ternyata prinsip itu kurang tepat digunakan terus, perhatiin makro nutrisi nya juga gak kalah penting, Kan percuma kalau defisit tapi Lebih dominan Lemak dan karbo 😁
(52 comentarios)
15 diciembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58,9 kg
1,9 kg
8,9 kg
Bien
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
11 diciembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59,8 kg
1,0 kg
9,8 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
07 diciembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59,9 kg
0,9 kg
9,9 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
Peso Histórico de Di_yah
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