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11 julio 2024
Jetzt wieder ich wieder weniger als vor dem Urlaub zum Glück. Dann waren es wohl doch eher Wassereinlagerungen. Hoffe, es geht jetzt mit dem Gewicht wieder stetig nach unten
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
131,1 kg
28,9 kg
12,1 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
06 julio 2024
Seit gestern zurück aus dem Urlaub. Habe wohl 2 Kilo zugenommen. Obwohl ich auch täglich viel mehr als sonst gelaufen bin, so zwischen 12000-18000 Schritte (sonst im Alltag maximal 4500). Das kommt wieder runter!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
133,4 kg
26,6 kg
14,4 kg
Bien
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Ganando 1,2 kg a la Semana
28 junio 2024
Bin im Urlaub und daher keine Waage. Aber ein paar Vorher Nachher Bilder konnte ich machen. Das ist vor genau ziemlich einem Jahr und nichtmal als ich mein absolutes Höchst Gewicht hatte…
(13 comentarios)
27 junio 2024
(2 comentarios)
24 junio 2024
Morgen früh geht es ab in den Urlaub für zehn Tage nach Nizza. Dort kann ich mich dann nicht wiegen. Ich hoffe mit Schwimmen und mehr laufen als sonst in meinem Arbeitsalltag nehme ich auch weiterhin gut ab. Ich werde mir auf jeden Fall auch mal ne Kugel Eis gönnen, wenn ich schon im Urlaub bin.
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28,6 kg
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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