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Bianca Roa
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27 marzo 2023
Lista de Benefícios
Fortalece a circulação sanguínea
Alivia dores reumáticas e da coluna
Limpa os poros e hidrata a pele
Combate estresse
Combate a hipertensão
Melhora o sono
Promove relaxamento dos músculos faciais e do corporais
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27 marzo 2023
Ontem foi dia de sauna. Faço todos os domingos, 1x por semana, durante 20 minutinhos.
Não faço para emagrecer. Faço por causa das dores na coluna e reumáticas.
Vocês conhecem os benefícios da sauna?
…continuação próxima postagem…
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26 marzo 2023
A gordura vai indo embora e os quadríceps ficam em evidência.
Entre treinar e fazer cardio, prefira treinar. Quanto maior os músculos maior é a queima de gordura.
Façam musculação!!!!
(9 comentarios)
26 marzo 2023
Essa antes e depois 🤍
Logo posto um depois do depois. Tá vindo!
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26 marzo 2023
Iogurt natural;
Albumina sabor paçoca;
Farelo de aveia.
❤️🥰❤️
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