Registrarse  |  Ingresar
Comunidad
Miembros
•OliviaWild•
Diario

Diario de •OliviaWild•

 
16 a 20 de 134
Página:   Anterior  1   2   3   4   5   6   7   8 ...  Siguiente

16 mayo 2024

Итого получается 89,85кг. Я пока ещё не верю. Я конечно чувствовала , что отеки немного ушли и штаны спадают немного, но это только в домашних и этому значения не предавала. Много было стресса. И после переезда первое время тоже покупала вредности , но сильно не налегала, много ходила. Неделю назад решила полностью отказаться от сладкого и мучного, никаких пельменей и прочего, как себе и обещала ранее, после переезда завязать и вновь питаться чисто. Пообещала спустя неделю поесть 1 вредность. Первый дни ПП давались тяжело , как и последующие дни. Спасало то, что я часто выходила на улицу и много ходила. Плюс солнышко очень радует и придаёт энергии и позитива. Зимой было бы очень сложно. Неделя прошла и вот начались пмс а на них сложно не съесть гадость. Как раз позволила меренговый рулет с кофе выпить. Ещё лайфхак небольшой- после тяжёлой еды или сладкого я потом много хожу, так мне не тяжело после сладкого и раскачиваюсь. А то инсулин поднимается и двигаться не хочется, если поесть вредного сладкого/ углеводов.
Как решилась снова сесть на диету, ведь велик соблазн вредной еды? Я просто устала быть с лишним весом. Устала прятать живот под оверсайзом, а руки в короткой футболке как сардели заплывшие. Вещи сидят мешком, а раньше так не было. Раньше я кайфовала от того как сидят на мне вещи. Плюс ещё скоро лето и хоть это и банально, но хочется летом сбросить и больше не набирать. Хотя бы к августу, чтобы успеть надеть платье что ли. жалко бегать нельзя, я при 70кг бегала болели колени. Очень хочу вернуться к бегу
Peso: Disminuído hasta ahora: Aún para ir: Dieta seguida:
89,8 kg 9 kg 19,8 kg Bien
   Agregar Comentario Perdiendo 1,2 kg a la Semana

16 mayo 2024

29 abril 2024

Был вынужденный срочный переезд. Все же решила его заедать, тк других вариантов нет и дальше объясню почему.
Сократили доход на работе, надо было срочно искать квартиру дешевле, собирать коробки и переезжать. Когда стрессовый период происходит, то нужно решать главные проблемы - плохое настроение, апатию и при этом что-то делать ( искать квартиру, собирать вещи) . Я понимала , что это временно , а потому осознанно подошла к тому, чтобы начать есть вредное и при этом собирать вещи, а после переезда как стресс уйдёт перестать есть вредное.
Потому что на более дорогие Антистрессы типо шопинг , спа , массажи я давно забыла - денег нет. Деньги есть только каждый день брать дешевые рулеты за 60-90 рублей 2бел.р.) , чипсы и все.
Вот так я и начала снова есть. Почему набрала не так много - не знаю. Наверно потому, что начала лечить печень и заниматься немного здоровьем задолго до стресса. Обычно после сильных зажоров(которые были прежде) у меня +6 кг за 1,5 недели-месяц. А тут я ещё принимала витамины, и много ходила/ собирала вещи, может поэтому ещё.
Итого +1,5кг всего. Я ела по 1 рулету в день большому, чипсы пачку 70гр или больше, плюс сырки творожные глазурь из вредного, могла в день съесть ещё больше гадостей, подушки с начинкой и прочее. Также пельмени, потому что не было ни сил , ни желания готовить.
Peso: Disminuído hasta ahora: Aún para ir: Dieta seguida:
92,8 kg 6 kg 22,8 kg Bien
   Agregar Comentario Ganando 0,3 kg a la Semana

25 marzo 2024

решила сегодня взвеситься , из-за этих дней очень мало ходила , тк они у меня проходят очень тяжело , был один срыв, но я продолжала держать питание дальше. также стресс из-за предстоящего переезда решила не заедать, хотя очень хотелось. выдержала, надеюсь в скором времени перееду и стресса будет меньше , самое тяжёлое морально для меня искать квартиру и собирать вещи в коробке , а ещё упаковывать растения,которых у меня очень много и переживать за них , доедут ли они в целости .
Peso: Disminuído hasta ahora: Aún para ir: Dieta seguida:
91,3 kg 7,5 kg 21,3 kg Bien
   Agregar Comentario Perdiendo 0,5 kg a la Semana

14 marzo 2024


Peso Histórico de •OliviaWild•

Ver la Historia Completa

Consigue la aplicación
    
Lista de Marcas Contáctenos
Encontrar personas | Términos y Condiciones | Política de Privacidad | Reporte de Abuso
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.
España