Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
яст пиво
Diario
Diario de яст пиво
Perfil de яст пиво
|
Historial de Peso
16 a 20 de 64
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Siguiente
27 julio 2023
Всем доброе утро!!!
Привеса нет, ну и отвеса тоже.., это радует.
Вес стоит.
Всем удачи!!!♡
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
53 kg
1 kg
9 kg
Bien
Agregar Comentario
peso estable
26 julio 2023
Всем доброй ночи!!!( ＾ω＾)
Итоги дня 26.07.23!
Сегодня поздно позавтракала, из-за этого приёмы пищи были распределены неправильно.
Из сладкого я съела 21 грамм молочного шоколада "Алёнка" и две конфеты "Соната". Ни хлеба, ни мучного я не ела.
Каллораж сегодня был нормальный.
Сегодня был привес, это очень огорчило меня.. Ну понятно, потому что вчера было снова кп.
Сегодняшняя цель каллоража была 1200 ккал. Она выполнена, но я чуток переела, всего на 11 ккал. Ничего страшного!
Ккал - 1211. Из них Б - 26 г, Ж - 74 г, У - 113 г. Воды мало сегодня пила, ибо забывала. За день выпила 2 стакана воды, это плохо!
Активная деятельность.
Планка 1 минута, сожгла 4 ккал.
Небольшая тренировка на руки, я не знаю, сколько ккал сожгла =((
2 небольших тренировки на живот, талию и низ живота (10 мин), тоже не знаю, сколько сожгла ккал=(
3 небольших тренировки на бёдра, не знаю, сколько сожгла ккал.
Прошла всего 8199 шагов, сожгла 158 ккал.
Было много физической активности, и так будет каждый день!
Отчёт готов!
Расскажите, пожалуйста, как у вас делишки???
Всем удачи!!!♡
Agregar Comentario
26 julio 2023
☆Ужин: ~365 ккал (время: 22:00)☆
Ужин:
1) Конфета "Соната" (34 гр, 2 шт): ~184 ккал
2) Миндаль (28 гр, 14 шт): ~181 ккал
Всем доброй ночи!!!
Удачи всем!!!♡
Agregar Comentario
26 julio 2023
°Полдник: ~125 ккал (время: 21:05)°
Другое:
1) Кефир 2,5% (250 гр): ~125 ккал
Всем удачи!!!♡
Agregar Comentario
26 julio 2023
°•Обед: ~334 ккал (время: 18:20)•°
Уже должен быть ужин, но ладно хихи
Agregar Comentario
Peso Histórico de яст пиво
Ver la Historia Completa