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Historial de Peso
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22 marzo 2011
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
95,7 kg
8,6 kg
2,7 kg
Bien
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
21 marzo 2011
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
96,4 kg
7,9 kg
3,4 kg
Bien
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
18 marzo 2011
I have been overtraining and it has resolved in crashing! Change of plans:
Training: new weight training program starting next week. Cardio: 1 hour flat run 4 times a week & koko head 1-2 times a week.
Food: make sure to eat more veggies for carbs. No more late night snacking. Getting up @5.30 every morning!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
97,0 kg
7,3 kg
4,0 kg
Bien
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Ganando 7,0 kg a la Semana
16 marzo 2011
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
95,0 kg
9,3 kg
2,0 kg
Bien
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
15 marzo 2011
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
95,7 kg
8,6 kg
2,7 kg
Bien
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Ganando 10,2 kg a la Semana
Peso Histórico de GettingRipped
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