Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
A_Ksusha
Diario
Diario de A_Ksusha
Perfil de A_Ksusha
|
Historial de Peso
101 a 105 de 215
Página:
Anterior
...
17
18
19
20
21
22
23
24
25
...
Siguiente
21 diciembre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79,5 kg
6,5 kg
4,5 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
20 diciembre 2021
Вчера был пару глотков алкоголя. И на ночь орехи. Вот и результат
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80,3 kg
5,7 kg
5,3 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 2,8 kg a la Semana
19 diciembre 2021
Вчера немного перебрала норму. И результат - плюс
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79,9 kg
6,1 kg
4,9 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 1,4 kg a la Semana
18 diciembre 2021
Моя первая победа. Сегодня первая цифра стала 7. Шла я к этому больше месяца. Начинала с 86. Это мотивирует двигаться дальше. 2 месяца назад я только читала и смотрела на результаты других. И все выкладывая до/после писали поверьте в себя и получится.
Я поверила и стало получатся. Теперь хочу и мужу и дочке немного помочь сбросить вес. Я пока худею за счет дефицита калорий.
Но может мне кто-то из опытных посоветует что-то еще. Муж 10 лет назад общался с парнем, который похудел после сдачи анализа крови на продукты, которые можно ему и нельзя. Тоже такой хочет сделать. Но я сомневаюсь, что поможет. Если перебирать кбу, то даже на разрешенных продуктах не будешь худеть.
Хотела бы ваше мнение услышать.
Думаю, чтобы помочь семье сбросить лишнее нужно пойти на курсы нутрициолога или диетолога! Какой опыт похожий был у вас?
Благодарю всех.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79,7 kg
6,3 kg
4,7 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
18 diciembre 2021
Agregar Comentario
Peso Histórico de A_Ksusha
Ver la Historia Completa