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Historial de Peso
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28 enero 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58,4 kg
1,2 kg
11,4 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
06 julio 2018
60kg, adalah kondisi badan terberat sejauh ini. Seketika strechmark langsung mengukir tubuh. Hiks. merasa berdosa sama badan sendiri, mulai PDKT sama badan, mulai mengenali kondisi badan, dan proses pun berjalan...Hasilnya? beloom. baru juga PDKT..blm jadian
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
56 kg
3,6 kg
9 kg
Bien
(10 comentarios)
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
02 julio 2018
Mau nanya, cara ngitung berat nasi itu stelah dimasak atau ketika masih beras ya?
(2 comentarios)
26 junio 2018
Gimana caranya menuhin kebutuhan harian ya? program aku difisit kalori, jumlah AKG 1400, tapi sumpah, susah banget menuhinnya. Aku makan clean food, dan mudah kenyang..kasian jg kalo kbthan kalori slalu kurang, tapi apadayaku. ada yg bisa kasih saran?
(15 comentarios)
23 junio 2018
(1 comentario)
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