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04 julio 2019
TDEE / TEE (total energy expenditure)
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03 julio 2019
Untuk teman-teman yang mau sharing atau nanya tentang permasalahan diet feel free buat sharing. Kebetulan background pendidikan saya di ilmu pergizian hehehe. Bahasa kerennya Nutrisionis atau ahli gizi 😁
(77 comentarios)
03 julio 2019
Setelah lama engga ngisi jurnal di fatsecret, sekarang balik lagi deh. Semoga istiqomah yaaa!
Pas ngebuka dibagian home, dapat banyak insight dari teman-teman yang lagi diet nurunin bb. Seneng banget lihat semangatnya!
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03 julio 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
53 kg
0 kg
3 kg
Bien
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Ganando 0,0 kg a la Semana
14 diciembre 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
52 kg
0 kg
2 kg
Bien
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Ganando 3,5 kg a la Semana
Peso Histórico de rizta
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