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11 a 15 de 20
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25 junio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
56,9 kg
6,9 kg
7,9 kg
Bien
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
25 junio 2020
lunch of the day. 50gr nasi jagung, 50gr nasi merah dengan 150gr urap sayur, 50gr tempeh panggang, 25gr tahu panggang, 3 keping kerupuk yang digoreng dengan minyak kanola dan 2 butir putih telur kukus. nyumssss!
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25 junio 2020
guys mau tanya dong, kalau lagi Intermittent Fasting boleh gak sih minum air hangat dengan perasan 1bh lemon lokal pas masih jendela puasa? karena sudah kebiasaan setiap pagi minum ini. mohon info ya, thanks in advance.
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24 junio 2020
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24 junio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
57,4 kg
6,4 kg
8,4 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
Peso Histórico de nanaadiya
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