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Historial de Peso
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26 agosto 2021
kadang bingung.. kenapa karbo tinggi bgt.. lebih dari target. padahal makan nasi cuma 3-5sendok sekali makan :'(
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24 agosto 2021
berbagi menu, buat yang mau aja.. kemarin banyak yg nanyain kenapa jmlh konsumsi lemak/hari dikit. krn no tpung, no minyak, no santan, no gula. dan camilan siang malam buah pepaya. nasi kalo siang 5sendok kalo mlm 3sendok. menu ttp sama.
(5 comentarios)
24 agosto 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,6 kg
2,4 kg
18,6 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
23 agosto 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,8 kg
2,2 kg
18,8 kg
Bien
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
22 agosto 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64,1 kg
1,9 kg
19,1 kg
Bien
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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